"Ślub od pierwszego wejrzenia": Oliwia schudła kilkanaście kilogramów. Mówi, ile nad tym pracowała
Oliwia Ciesiółka zrzuciła kilkanaście kilogramów, a efektami przemiany pochwaliła się w sieci. Teraz mówi swoim fankom, jak jej się to udało i ile jej zajęła praca nad wymarzoną sylwetką. Pokazała też wymowne zdjęcie.
Oliwia znana ze "Ślubu od pierwszego wejrzenia" do kilku miesięcy w swoich relacjach i postach na Instagramie oraz TikToku opowiada fanom, jak udało jej się zrzucić zbędne kilogramy i czemu zawdzięcza swoją metamorfozę.
- Schudłam 17 kg, co przy moim wzroście to zauważalna różnica. Co takiego zrobiłam, że tym razem wyszło, a 50 tys. razy wcześniej nie poszło? Przede wszystkim przestałam obsesyjnie patrzeć na swoją sylwetkę, obsesyjnie wchodzić na wagę, patrzeć, czy ona drgnęła, czy kilogram w końcu spadł. Zaczęłam sobie wprowadzać jakieś drobne zmiany do swojego żywienia. Więcej warzyw, więcej wody w ciągu dnia, dzięki temu też mój apetyt się zmniejszył - relacjonowała na TikToku.
Na każdym kroku powtarza też, że oprócz odpowiedniej diety i ćwiczeń pozostaje kilka kluczowych kwestii, takich jak sen, regeneracja i suplementacja. Teraz wróciła do swojej metamorfozy na Instagramie i wyjawiła, w jakim przedziale czasowym udało się jej osiągnąć wymarzony efekt.
Jak się okazuje, taką sylwetkę udało się jej wypracować w rok. Pokazała też, jaką obecnie nosi fryzurę i pochwaliła się włosami w ciepłym odcieniu brązu.
Jak się wam podoba Oliwia po metamorfozie?
