Ważył 105 kg. Zaskoczy metamorfozą. Już sporo schudł
Krążą żarty, że po skończeniu kwarantanny wiele osób zamiast wyjść z domu - wytoczy się. Cóż, Grzegorz Halama będzie należał do tej drugiej grupy. Jego metamorfoza może być inspiracją dla tych, którzy chcieliby nieco zmienić swój wygląd.
Grzegorz Halama występuje na scenie od ponad 20 lat. W Polsce, gdzie kabarety cieszą się ogromną popularnością, zyskał sympatię jako słynny Pan Józek, hodowca drobiu z Chociul, który chętnie udziela wywiadów. To rola, z którą kojarzy się najbardziej. Żółty sweterek, wymięta kamizelka, rozwiany włos i brzuch wywalony na pół metra przed Halamę. To jego znaki rozpoznawcze. Ale i to się chyba zmieni.
Halama pochwalił się z "Super Expressowi", że udało mu się sporo schudnąć. Ważył 105 kg, a teraz wskaźnik na wadze pokazuje 90.
15 kg robi dużą różnicę. Szczególnie, gdy przyjrzymy się nowym i starym zdjęciom Halamy.
Jak udało mu się zgubić kilogramy?
- Idę w kierunku diety ketogenicznej. Jem dużo, do woli, ile chcę – pod warunkiem, że jest to tylko tłuste mięso i warzywa. Unikam węglowodanów - wyjaśnia.
Dieta ketogeniczna polega na tym, by ułożyć swój jadłospis tak, aby 80-90 proc. energii było pobierane z tłuszczów, natomiast pozostała część (10-20 proc.) łącznie z białek i węglowodanów. Ważne jest nieograniczanie się do spożywania jedynie tłuszczy zwierzęcych, ale sięganie także po tłuszcze roślinne, jak np. awokado, orzechy, nasiona, pestki, oliwa z oliwek.
Taka dieta ma sporo skutków ubocznych, są też liczne przeciwwskazania O tym możecie przeczytać w artykule ABCZdrowie.
- Mam insulinoodporność i hiperinsulinemię. Nadmiar wydzielania insuliny w organizmie powoduje tycie, a insulina pojawia się, kiedy je się dużo węglowodanów, które we krwi zmieniają się w cukier. Moja dieta to golonki, steki - zaznacza Halama.
Kabareciarz szykuje nowy projekt podczas izolacji. Na swoim profilu na Instagramie podzielił się pierwszymi próbami nagrań ze swojej kuchni. Zobaczcie, jak teraz wygląda.
