Miał inny pomysł na siebie
Fox, syn geologa Francisa G. Foxa i nauczycielki Loretty B. Eagono, dorastał na rodzinnym ranczo w Crowheart w stanie Wyoming. Jest magistrem ekonomii Uniwersytetu Colubmia i początkowo marzył o karierze na Wall Street, ale przyjaciółka matki zaproponowała mu rozpoczęcie kariery modela.
Kontakt z show-biznesem zachęcił go do spróbowania sił w aktorstwie. Dwa lata studiował w The School for Film nad Television w Nowym Jorku, a umiejętności szlifował potem w Atlantic Theater Company. Początkowo trafiały mu się epizodyczne i drugoplanowe role.
W końcu został doceniony za rolę Charliego Salingera w serialu "Ich pięcioro". Od tego momentu przebył krótką drogę, by stać się jednym z najpopularniejszych serialowych bohaterów. Widzowie do dziś kojarzą go ze zdolnym dr Jackiem Shephardem z "Zagubionych".