2z4
Sekret Anity
Anita wstawiła zdjęcie, na którym prezentuje płaski wysportowany brzuch. Zdradziła, jak udało się jej odzyskać formę po ciąży.
- Bardzo dużo osób pyta mnie jak tak szybko odzyskać sylwetkę po ciąży. Według mnie nie ma reguły, każda z nas potrzebuje różnego czasu i musi słuchać przede wszystkim swojego organizmu. Ja przez cały okres ciąży starałam się odżywiać jak najlepiej, zmieniłam nawyki – zwiększyłam ilość posiłków, ale ważne było dla mnie to co jem, tak aby było wartościowe. Do tego sporo ruchu, w drugiej części spacerów, a teraz kiedy dzidziuś już śpi. Wychodzę późnym wieczorem prawie codziennie poćwiczyć. Regularność to podstawa - napisała pod zdjęciem.