Ważył 105 kg. Zaskoczy metamorfozą. Już sporo schudł

Grzegorz Halama występuje na scenie od ponad 20 lat. W Polsce, gdzie kabarety cieszą się ogromną popularnością, zyskał sympatię jako słynny Pan Józek, hodowca drobiu z Chociul, który chętnie udziela wywiadów. To rola, z którą kojarzy się najbardziej. Żółty sweterek, wymięta kamizelka, rozwiany włos i brzuch wywalony na pół metra przed Halamę. To jego znaki rozpoznawcze. Ale i to się chyba zmieni.

Halama pochwalił się z "Super Expressowi", że udało mu się sporo schudnąć. Ważył 105 kg, a teraz wskaźnik na wadze pokazuje 90.

15 kg robi dużą różnicę. Szczególnie, gdy przyjrzymy się nowym i starym zdjęciom Halamy.

Jak udało mu się zgubić kilogramy?

- Idę w kierunku diety ketogenicznej. Jem dużo, do woli, ile chcę – pod warunkiem, że jest to tylko tłuste mięso i warzywa. Unikam węglowodanów - wyjaśnia.

Dieta ketogeniczna polega na tym, by ułożyć swój jadłospis tak, aby 80-90 proc. energii było pobierane z tłuszczów, natomiast pozostała część (10-20 proc.) łącznie z białek i węglowodanów. Ważne jest nieograniczanie się do spożywania jedynie tłuszczy zwierzęcych, ale sięganie także po tłuszcze roślinne, jak np. awokado, orzechy, nasiona, pestki, oliwa z oliwek.

Taka dieta ma sporo skutków ubocznych, są też liczne przeciwwskazania O tym możecie przeczytać w artykule ABCZdrowie.

- Mam insulinoodporność i hiperinsulinemię. Nadmiar wydzielania insuliny w organizmie powoduje tycie, a insulina pojawia się, kiedy je się dużo węglowodanów, które we krwi zmieniają się w cukier. Moja dieta to golonki, steki - zaznacza Halama.

Kabareciarz szykuje nowy projekt podczas izolacji. Na swoim profilu na Instagramie podzielił się pierwszymi próbami nagrań ze swojej kuchni. Zobaczcie, jak teraz wygląda.